Біомеханіка силових вправ

Програма курсу

1. Введення
– загальні уявлення про біомеханіку
– опорно-руховий апарат людини як біомеханічна система
– загальні біомеханічні властивості та особливості тіла людини
⠀
2. Техніка та біомеханіка силових вправ для:
– м’язів хребетного стовпа
– м’язів живота
– м’язів спини
– м’язів грудної клітки
– м’язів нижніх кінцівок та тазового поясу
– м’язів верхніх кінцівок та плечового поясу