Хребет

Для кого?

Курс “Хребет” призначений для тренерів, фізичних терапевтів, а також усіх, хто бажає отримати розуміння будови хребта, захворювань хребетного стовпа та методів його відновлення.

Якщо ви працюєте з людьми, що мають проблеми з хребтом, прагнете покращити знання для ефективної реабілітації або побудувати тренування на оздоровлення хребта, цей курс саме для вас.

Що ви отримаєте?

✔ Розуміння будови хребетного стовпа та його елементів: хребці, міжхребцеві диски, зв’язковий апарат.
✔ Розбір м’язів, що стабілізують хребет, і їхньої ролі в підтримці правильної постави.
✔ Ознайомлення з різними типами болю та їхніми причинами.
✔ Огляд захворювань хребта, таких як остеохондроз, міжхребцеві грижі та інші.
✔ Практичні рекомендації з профілактики хвороб хребта та збереження здоров’я хребтового стовпа.
✔ Методи реабілітації та відновлення після травм і хвороб хребта, рекомендації з підбору вправ для підтримки здоров’я хребта.

Формат курсу:

Вебінари + конспекти у форматі pdf, що допоможуть закріпити матеріал і застосовувати отримані знання на практиці.

Програма курсу:

1. Хребетний стовп
2. Будова хребців
3. Будова міжхребцевих дисків
4. Зв’язковий апарат хребта
5. М’язи, що стабілізують хребет
6. Біль та його види
7. Захворювання хребта
8. Профілактика хвороб
9. Реабілітація та відновлення