Фізіологія фітнесу

Програма курсу

1. Структурна організація організму
2. Будова м’язової клітини
3. Біохімія м’язового скорочення
4. Рухові одиниці та різновиди м’язових волокон
5. Принципи тренувань та побудови тренувальних фітнес програм
6. Фізіологічні основи розвитку сили та гіпертрофії м’язів
7. Принципи побудови тренувальних фітнес програм
8. Фізіологія тренувань на витривалість
9. Фізіологічні основи тренувань жінок
10. Фізіологія жироспалювання