Плечовий суглоб

Для кого?

Курс “Плечовий суглоб” призначений для тренерів і фізичних терапевтів, які хочуть глибше розуміти будову та функціонування плечового суглоба. Також буде корисним спортсменам, які прагнуть покращити техніку виконання вправ та мінімізувати ризик травм.

Що ви отримаєте?

✔ Розуміння анатомії плечового суглоба: будова кісток, зв’язок, синовіальних сумок і м’язів.
✔ Аналіз біомеханіки плечового суглоба: як рухаються всі елементи плече-лопаткового комплексу.
✔ Огляд найпоширеніших патологій і травм плеча та їхніх причин.
✔ Практичні рекомендації щодо профілактики травм і небезпечних для плеча рухів.
✔ Поради з вибору вправ та побудови ефективної програми відновлення після травм.
✔ Чітке та структуроване пояснення без зайвої теорії, яке можна застосовувати в роботі.

Формат курсу

Вебінари + слайди у форматі pdf для доступу до ключових рекомендацій.

Зрозуміла теорія і детальний розбір техніки рухів із практичним застосуванням.

Програма курсу:

1. Анатомія плечового суглоба
– кістки, хрящі, зв’язки, синовіальні сумки, м’язи
2. Біомеханіка плечового суглоба
– розбір рухів усіх елементів плече-лопаткового комплексу
3. Найпоширеніші патології та травми
– огляд та опис найчастіших травм та захворювань плеча
4. Профілактика хвороб
– практичні поради щодо потенційно небезпечних  для плечового суглоба рухів та вправ
5. Відновлення після травм
– практичні поради щодо підбору вправ та побудови реабілітаційної програми для плечового суглоба